Máš v sobě cíl?

Stanov si ho!

Jestliže chceš něčeho dosáhnout, musíš přesně vědět čeho. Zní to samozřejmě, že? Ale divil bys ses, kolik kluků a holek sportuje jen proto, „aby něco dělali“.

Můžeš si být jist, že ti moc úspěšní nebudou. Jděte na to úplně jinak. Stanov si jasný cíl, k němuž chceš dojít. Představ si ho jako maják, ke kterému se vydáš. Měj ho neustále před sebou a pokud náhodou musíš sejít z cesty, nikdy neztrať povědomí, že k němu brzy zase musíš odbočit.

Pokud se takto nedokážeš nasměrovat jen v mysli, použij pomůcky. Vezmi si tužku a papír, sedni si někde v klidu, kde tě nikdo nebude rušit a napiš si, čeho chceš dosáhnout.

Ovšem moment: Co to vlastně je ta motivace?
Ve skutečnosti jde o obrovský motor, který tě požene dopředu.
Chceš se stát ligovým fotbalistou? Vylep si v pokojíčku z Hattricku plakát svého oblíbeného hráče. To bude tvůj hlavní maják. Když se ti nebude dařit, budeš muset překonat nějaké těžkosti, podívej se na ten plakát a klidně na toho Nedvěda nebo Rosického na zdi zakřič: „Chci být jako ty a jednou se mi to povede!“

Měli by o tom vědět i tvoji rodiče a trenéři, nebo lidé, k nimž pociťujete největší důvěru. Až budeš potřebovat povzbudit, měli by ti tvoji blízcí připomenout, že právě ten plakát v pokojíčku ti něco naznačuje. 

Na cestě k tvému hlavnímu majáku – cíli si však musíš vytyčit i několik bližších, krátkodobých cílů, které pro tebe na této pouti budou jakýmisi „etapovými městy“. Než se totiž staneš hvězdou Premier League, bude ti to chvíli trvat. Ale aby tě to nepřestalo bavit, dopřej si radost z dosahování těchto průběžných cílů. Stanov si je na současnou sezonu, na jednotlivé dovednosti i na každý trénink.

Mohou ti k tomu pomoci rodiče nebo trenéři. Pokaždé by ti měli vysvětlit, proč právě tohle cvičení děláš. Neboj se zeptat a trenér ti to vysvětlí. Nikdy nezapomínej, že cíle každého cvičení chceš dosáhnout kvůli sobě, ne kvůli trenérovi, učiteli nebo rodiči.

Představ si situaci, kdy na tebe trenér (rodič nebo učitel) zvýší hlas, protože něco děláš špatně. Vidíš za tím „zbytečnou šikanu“? To je ale špatný postoj. Nebo si uvědomíš, že ten křik vás upozorňuje na něco, co se vám nedaří, a vy máte možnost to zlepšit. Neběháte dost rychle? Po cestě ze školy si dej pár sprintů. Střílí ostatní lépe než ty? Vezmi si míč a každý den si dej třeba 20 střel na branku. Uvidíš, že za pár týdnů budeš patřit mezi nejlepší střelce. Hlavní ale je, že poznáš, co ti nejde, a SÁM S TÍM BUDEŠ CHTÍT NĚCO UDĚLAT. SÁM BUDEŠ HLEDAT MOŽNOSTI ZLEPŠENÍ. To je správný postoj!

Trenér Anděl Dušan